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跑走结合法是一种训练策略，其前提是，在感到疲倦之前通过短时间的步行， 可以避免过度疲劳，从而应对更长的距离。因为跑走结合对身体的负担可能比持续跑步小，许多人发现他们在跑步之间的恢复速度也更快。

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这个以羞耻感为本的疾病，英文名称是codependence或codependency，常见的中文翻译包括“关系依赖成瘾”、“依赖共生关系”。不论名称，心理学或精神学科研究者一律指向不正常、扭曲的童年造成受害者在成长过程中，乃至于成人阶段，都出现关系依 ...

“足够好的养育方式”是您的青少年所需要的 养育 青少年很难。在技术和社交媒体蓬勃发展的时代，它会让人感到不知所措。对于我们的青少年来说，重要的是要以真实的方式感受到联系——不仅是与我们的联系，还有与他们周围的世界的联系。 发育儿科医生唐纳德·温尼科特 ...